Slaba cirkulacija u rukama. Cijanoza nogu vidi se kao loša cirkulacija u nozi. Kada je cirkulacija krvi ka mišićima smanjena, hranljive materije ne mogu doći do tkiva onako kako bi trebalo, zbog . U mnogim slučajevima, osećaj trnjenja može biti izazvan sedenjem ili spavanjem u nezgodnom položaju i onda ne predstavlja razlog za zabrinutost. 10. Ako se ne leči na vreme, smanjena i slaba cirkulacija, kao i nagomilane naslage u karotidama mogu Kada je cirkulacija krvi slaba, stanice ne mogu odrađivati svoju funkciju i povećava se rizik od nastanka različitih bolesti. Ipak, uvijek je problem bolje probati riješiti na prirodan način. Cirkulacija ima veoma važnu funkciju. SLABA CIRKULACIJA U NOGAMA I RUKAMA SLABA CIRKULACIJA SIMPTOMI KAKO POBOLJŠATI CIRKULACIJU U NOGAMA POBOLJŠANJE SLABA CIRKULACIJA U NOGAMA I RUKAMA Danas se sve češće, kod velikog broja ljudi Slaba cirkulacija može nastati pod dejstvom brojnih faktora, a do danas nije precizno utvrđeno usled čega tačno nastaje slaba cirkulacija krvi u organizmu. U nastavku više. Ako mišići ne primaju dovoljno kisika iz svježe krvi, to može uzrokovati grčeve i bol. Kada se javlja slaba cirkulacija? U situaciji kada dođe do ograničenog ili smanjenog protoka krvi u određenim delovima našeg tela – lekari govore o lošoj cirkulaciji. Ako su vam ruke ili noge konstantno hladne i skoro nikako ne uspijevate da ih zagrijete onda je skoro Takođe, loša cirkulacija je usko povezana sa srčanim bolestima i faktorima rizika za ove bolesti kao što su visok krvni pritisak ili gojaznost. Osjećate li umor ili bolove u nogama? Stopala su vam hladna, a noge Loša cirkulacija može da izazove niz simptoma kao što su: Bolni mišići ili osećaj slabosti prilikom hodanja; Osećaj bockanja „iglica“ na koži; Bleda ili plava boja kože; Hladni prsti na rukama ili Hladnoća je uzrokovana činjenicom da topla krv ne može teći u ta područja. com / ★ spunkinator. Slaba cirkulacija označava smanjen protok krvi do ekstremiteta, što može rezultirati simptomima poput hladnoće u rukama i nogama, umora i vrtoglavica. Krvne žile gube elastičnost i tijelo ne dobiva dovoljno energije. ; Sindrom hladnih ruku – krvožilne bolesti, vazokonstrikcija odnosno stezanje krvnih žila te vazokluzija odnosno blokada krvnih žila. Hladne i teške te otečene noge, pogotovo gležnjevi i stopala te prsti na nogama, kao i hladne ruke i prsti na rukama, te česte glavobolje za koje ne možete otkriti uzrok najčešći su znak slabe cirkulacije, odnosno toga da kroz arterije i kapilare u našem tijelu ne teče dovoljno krvi, pa ne dolazi dovoljno do udaljenih dijelova tijela. Trnjenje i utrnulost ruku ili nogu najčešće je bezopasno, ali ako se često ponavlja, shvatite ga kao alarm za odlazak kod lekara jer može da bude znak moždanog udara, dijabetesa, multiple skleroze. Prate ih krhki nokti, tamni podočnjaci i smanjeno Nije uzrok samo slaba cirkulacija, već i mnogo OZBILJNIJE stvari. Krv snabdeva kiseonikom i bitnim hranjivim sastojcima ćelije, tkiva i organe. 11. Počnite sa stopalima i Slaba cirkulacija u nogama uzroci Uobičajeni uzrok loše cirkulacije nogama je blokiran ili sužen krvni sud, što se obično dešava zbog nakupljanja plaka i očvršćavanja zidova krvnih sudova. Zatim, se javljaju trnci u stopalima, prstima, nogama i rukama, a koža postaje suva i poprima bledu, ljubičastu ili plavkastu boju. Lek: poboljsavanje protoka krvi (neki sport,samo je vazno da si aktivna). To je zato što slaba cirkulacija smanjuje količinu krvi koja teče u mišiće. Lijekovi mogu biti učinkoviti, ali tu su i nuspojave, a u većini slučajeva ne rješavaju glavni uzrok problema. Upoznaj našu klinički testiranu paletu proizvoda za pranje Slaba cirkulacija javlja se kada je protok krvi bogat kiseonikom i hranjivim stvarima smanjen, zbog slabog pumpanja srca, telesnih razloga (holesterolom zakrčeni krvni sudovi) ili nekih drugih uzroka. Loša cirkulacija je krivac za hladne šake i stopala, grčeve u mišićima, umor. Iako su stanja poput zapušenih arterija zbog ateroskleroze i inhibicije pumpanja krvi koje dolazi zbog bolesti perifernih arterija, ponekad odgovorna za Slaba cirkulacija u nogama obično znači da se javio smanjen protok krvi i u drugim delovima tela i neretko upućuje na neki osnovni zdravstveni problem. Postoje načini za poboljšanje cirkulacije u nogama bez obzira na razinu vaše fizičke spreme. Ova bolest uzrokuje sužavanje malih arterija u prstima na rukama i stopalima, što vremenom može da dovede do simptoma loše cirkulacije. Da biste poboljšali cirkulaciju i opće zdravlje, slijedite ove savjete: Pijte dovoljno vode. Neki od simptoma su i: lako zamaranje i nedostatak daha, vrtoglavica, trnjenje i peckanje u rukama i nogama, utrnulost mišića, bolovi pri dužem hodanju. Najčešći znakovi su stalni umor i bolovi u nogama, osjećaj teških, „olovnih“ nogu i hladna stopala i dlanovi. Počnite sa stopalima u širini ramena i rukama sa strane. Tipično, kada ljudi pomisle na lošu cirkulaciju krvi, onda obično odmah pomisle na lošu cirkulaciju u nogama i stopalima. U pitanju je neprekidan proces kretanja krvi kroz telo. Zajedno sa srcem i drugim mišićima, krvni sudovi čine cirkulatorni sistem. Loša cirkulacija u rukama. Problemi s cirkulacijom nogu - uzorci Problem cirkulacije može biti Prirodni lijek za cirkulaciju u nogama, ali i rukama leži u dobro organizovanoj ishrani, dodavanjem namirnica koje do sad možda niste upotrebljavali i eliminisanjem onih štetnih. U ovom članku saznajte više o uzroku loše cirkulacije i simptomima. Bol u rukama i nogama možete osećati sve dok se ne uspostavi normalna cirkulacija, i ne počne da se vraća toplina u ekstremitete. To Cirkulacija je zaslužna za slanje krvi, kisika i hranjivih tvari diljem tijela te igra važnu ulogu u organizmu. Dakle, znaci slabe cirkulacije krvi ne moraju biti odmah očigledni, ali zato rezultati mogu biti ozbiljni. POČETNA; cjelokupnog organizma i dovodi do razvoja mnogih bolesti srca i krvnih žila uključujući i slabu cirkulaciju u perifernim dijelovima tijela, rukama i nogama. . Slaba i otežana cirkulacija u vratu može biti ozbiljan Simptomi loše cirkulacije prvo se očituju u ekstremitetima – u rukama i nogama – i mogu biti poprilično neugodni. Osjećaj hladnoće u rukama i nogama; Umor; Mamurluk; U ovom ćete članku vidjeti kako možete poboljšati lošu cirkulaciju. To se posebno odnosi na cirkulaciju u donjem dijelu Vježbe za vratnu cirkulaciju su zapravo sve vježbe koje uključuju kretnje vrata i aktivaciju vratnih mišića. Ova mreža puteva nosi krv u svaki deo tela. Do loše cirkulacije dolazi zbog oslabljene elastičnosti vena i arterija, te nakupljanja masnoće na unutarnjoj strani krvnih žila, što uvelike otežava protok krvi u organizmu. Poruka 61. Ako krvni sudovi nisu prohodni i elastični, dolazi do poremećaja u cirkulaciji, što utiče na normalno funkcionisanje celokupnog organizma i dovodi do razvoja mnogih bolesti srca i krvnih sudova, uključujući i slabu cirkulaciju u perifernim Lošu cirkulaciju mogu imati kako muškarci i žene, tako i deca. Kako poboljšati perifernu Zašto se javlja loša i slaba cirkulacija u nogama i rukama, koji su simptomi? Kako poboljšati cirkulaciju krvi prirodnim putem - recepti. Posljedice slabe cirkulacije Hipertenzija. To može biti posljedica suženja krvnih žila, kao što je kod Raynaudove bolesti, ili drugih stanja koja ometaju normalan protok krvi. Slaba cirkulacija povezana je sa ozbiljnijim bolestima Naš krvni sistem odgovoran je za protok krvi, kiseonika i hranljivih materija u organizmu. Prisutna je i promena boje kože na rukama i nogama – a sve to u ovom trenutku pokazuje da je reč o lošoj cirkulaciji. Loša cirkulacija takođe može Slaba cirkulacija u mozgu - simptomi. Dekorativna kozmetika. Najčešći uzroci slabe cirkulacije uljučuju: Ateroskleroza: uzrokovana nagomilavanjem masnog materijala zvanog ateroma (ili plak) u zidovima arterija (gde krv prelazi iz srca u ostatak tela). Pogurajte svoju krv u pravom smeru i loša cirkulacija će brzo nestati. Uzrok može biti starenje, nepravilna izhrana, smanjena fizička aktivnost itd. Ljudi je često osjećaju u ekstremitetima poput prstiju. Mišići vrata moraju biti dovoljno snažni da drže težinu glave, kao i da omogućuju kretnje vrata. Simptomi slabe cirkulacije Periferni sustav koristi male žile za isporuku hranjivih tvari i kisika u lokalna tkiva u rukama i nogama te na površini. Pritisak na živce: Stiskanje ili kompresija živaca u rukama ili nogama može izazvati utrnulost. PROTEZANJE. Istegnite i raširite prste na rukama. Loša cirkulacija može da dovede do sporijeg zarastanja rana i da poveća rizik Međutim, dugotrajno provođenje vremena u nepravilnim položajima može uzrokovati i poteškoće s vratnom cirkulacijom. Može li loša cirkulacija da se izleči? Slaba cirkulacija krvi je česta pojava kod starijih osoba. U tome mogu pomoći vježbe za vratnu cirkulaciju koje mogu smanjiti ili potpuno zaustaviti neugodne i bolne simptome. Cirkulacija krvi! Ako počnemo da nabrajamo prednosti dobre cirkulacije, ovaj članak neće imati kraj. Slaba cirkulacija u rukama i nogama nastaje onda kada vene i arterije izgube svoju elastičnost, usled čega se otežava protok krvi kroz naš čitav organizam. Slabu cirkulaciju ćete prepoznati po njenim simptomima. Kreću se od bezazlenih kao što su hladno vreme i niska temperatura, preko nezdravog načina život Slaba periferna cirkulacija je česta pojava s kojom se susreo veliki broj ljudi. Simptomi loše cirkulacije u nogama: hladne ruke, stopala, kao i prsti na rukama i stopalima (što nije povezano sa hladnim vremenom), umor, nedostatak izdržljivosti, grčevi u Slaba cirkulacija je izraženija kod žena, ali ne zaobilazi ni muškarce. Uz trnjenje lica javlja se i utrnulost u rukama i nogama, uz ubrzano Dr Tat navodi: „Slaba cirkulacija može uzrokovati bol u vašim stopalima, nogama, rukama i šakama. Raynaudova bolest: Krvni sudovi u prstima na nogama i rukama postaju uži kada je osoba pod stresom ili joj je hladno. Foto-ilustracija: Foter. Da biste saznali da li su vaši tamni krugovi i podočnjaci Slaba cirkulacija u rukama je više znak upozorenja, tako da je uspješno suzbijanje daljnjeg napredovanja bolesti potrebno promijeniti ishranu, štetne životne navike i uvrstiti u svoj dan niz Loša cirkulacija se najčešće javlja u nogama i stopalima, ali takođe može uticati na ruke i prste na rukama. Stoga, nećemo ni pokušavati da vam govorimo o tome koliko je važno da sledite ove savete, bez [] Loša cirkulacija u nogama također može biti poticaj za dijabetes, srčane probleme i pretilost. Kod problema i bolova u udovima mogu pomoći lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u perifernom krvnom sustavu poput Rosacta kreme na bazi ulja ružmarina. Zato je najbolje, piše "Natural Slaba cirkulacija u nogama može biti posledica različitih faktora i može se manifestovati različitim simptomima. Takođe, kada je cirkulacija loša, srce mora jače da pumpa, što dovodi do još većeg umora. Slaba cirkulacija u rukama može biti uzrokovana brojnim bolestima, Postoji mnogo različitih načina koje ljudi mogu naučiti kako bi poboljšali cirkulaciju u nogama i rukama. Slaba cirkulacija stvara lokalne simptome: modri nokti, modre noge kod starijih, modra stopala, edemi na nogama, suha koža noge koja se ljušti, hladna noga ili ruka. Ipak, može se dogoditi bilo gdje u tijelo. Posljednji značajan simptom slabe cirkulacije su rane na nogama koje dugo zacjeljuju. Kada krv ne kola tijelom kako bi trebala, osjećate hladnoću u rukama i stopalima jer su ruke i stopala najdalje od srca. Kod nekoga je uzrok genetsko nasleđe, kod nekoga opet povećana telesna težina i fizička neaktivnost, dok kod nekoga slaba cirkulacija nastaje usled pušenja, pojačanog unosa kofeinskih i alkoholnih napitaka. Loša cirkulacija takođe može uzrokovati bol u vašim listovima koji se pogoršava kada sedite ili stojite duže vreme. Simptomi pogoršanja rada perifernog krvožilnog sustava U ovom članku ćemo vam reći što je slaba cirkulacija u nogama, kako je spriječiti i kako je liječiti. 7. Neke tehnike za poboljšanje. U nastavku pročitajte najčešće uzroke i simptome koji se javljaju kod problema s cirkulacijom. 2018. Simptomi slabe moždane cirkulacije variraju u zavisnosti od uzroka i težine problema i posledica su nedovoljnog snabdevanja mozga trnci u rukama i nogama, suha koža, krhki nokti, slaba i rijetka kosa, erektilna disfunkcija, vrtoglavice. Slaba cirkulacija može biti uzrokovana nedovoljnim kretanjem, odnosno sjedilačkim načinom života, a često je možete spriječiti ili ukloniti šetnjom od barem pola sata dnevno. Slaba cirkulacija u tijelu je zapravo posljedica umora, a mnogo je načina za poboljšanje cirkulacije u rukama i nogama. Kako Slaba cirkulacija je izraženija kod žena, ali ne zaobilazi ni muškarce. Stisnite šaku i držite nekoliko sekundi, zatim, opet raširite prste. Iako se slaba cirkulacija uglavnom javlja kod žena, ona se može pojaviti kod oba pola – a kada uvidimo koje sve posledice ona donosi, potrebno je da reagujemo na vreme i rešimo problem loše cirkulacije. Najčešći primjer je Loša cirkulacija se u ljudskom organizmu javlja u trenutku kada dođe do smanjenog ili ograničenog protoka krvi u pojedinim delovima ljudskog tela. Loša cirkulacija u nogama – Šta trebate znati. Umor, iscrpljenost i nedostatak cirkulacijeŠum u ušima i vrtoglavica te neugodni trnci u rukama i nogamaVrijeme je da posjetite liječnika i promijenite životne navike. To je kraj puta za vene i arterija i omogućuje da se krv vrati u srce. ; Anemija – neadekvatna prehrana, povećano i Slaba cirkulacija kod starijih osoba je česta pojava. Slaba cirkulacija može uzrokovati nelagodu, ali može dovesti i do ozbiljnijih problema sa zdravljem. Ako se ne leči pravovremeno, može dovesti do hronične, doživotne bolesti i izazvati još ozbiljnije probleme. Akop osjećate trnce u nogama ili rukama. Uobičajeni znakovi su bol u nogama, osećaj hladnoće (noge su hladne na dodir zbog smanjenog protoka Počnite sa stopalima u širini ramena i rukama sa strane. Loša cirkulacija znači i lošu opskrbu svih organa, što znači i njihovu slabiju Slaba cirkulacija u rukama i nogama nastaje onda kada vene i arterije izgube svoju elastičnost, usled čega se otežava protok krvi kroz naš čitav organizam. Ako se osećate umorno, imate lošu koncentraciju, a hladne su vam ruke i stopala, onda verovatno imate slabu perifernu cirkulaciju. Uzroci boli u vratnoj kralježnici i popratni simptomi Bolovi Hladne ruke – uzroci. 200. Prvo nisam smatrala da je baš nešto značajno ali sad me već zabrinjava. Početna; Kako bi se poboljšala cirkulacija u rukama potrebno je koristiti mirisne losione poput lavande i vanilije čiji Kada nam cirkulacija u telu nije dobra, to se loše odražava na nas: pojavljuju se trnci u rukama i stopalima, moguć je gubitak kose, stalno ste umorni, javlja se hipertenzija, glavobolja, hladnoća, bolovi u mišićima, svrab kože, proširene vene, hronične upale, gubitak pamćenja, anksioznost, ali i usporeno varenje i bolesti srca. Uzroci loše cirkulacije mogu biti brojni i mogu delovati pojedinačno ili kombinovano/udruženo. Reactions: Din@ dive Legenda. Voda je sastavni dio krvi, Slaba cirkulacija u rukama je više znak upozorenja, tako da je uspješno suzbijanje daljnjeg napredovanja bolesti potrebno promijeniti ishranu, štetne životne navike i uvrstiti u svoj dan niz vježbi koje će oplemeniti rad vašeg krvotoka. Loša cirkulacija može prouzrokovati bol u nogama, stopalima ili rukama. u 15:17 - Pucanje kapilara ili žilica u rukama #1 Imam ovaj problem već par meseci. Uzmite četku za telo sa čvrstim, ravnim vlaknima i prevlačite po suvoj koži. Istraživanja pokazuju da veći broj bolesnika koji pati odslabe cirkulacije u nogama i rukama ima i oslabljenu cirkulaciju na krvnim sudvima u vratu, glave i srca. Loša cirkulacija ne dolazi sama od sebe. Nedostatak senzacija u rukama zajedno sa bolom može biti jedan od simptoma loše cirkulacije u rukama. Bolovi u zglobovima i grčevi u mišićima. Poboljšati cirkulaciju u nogama. Jedan od najčešćih razloga hladnih nogu je slaba cirkulacija, što znači da krv ne cirkulira dobro u području nogu, a najčešće onda i u rukama. Donji ekstremiteti su zona izmjene tekućine. Stoga, nećemo ni pokušavati da vam govorimo o tome koliko je važno da sledite ove savete, bez [] Periferna cirkulacija i Makamu. znači iz organa, odvode sve štetne nepotrebne materije i ugljen dioksid. Istraživanja pokazuju da veći broj bolesnika koji pati odslabe cirkulacije u nogama i rukama ima i oslabljenu cirkulaciju na Bol u zglobovima i grčevi u mišićima. Trnci u rukama ili nogama su uobičajeni i mogu biti dugotrajni ili povremeni simptom. Kod periferne cijanoze nisu zahvaćene usnice i Slaba cirkulacija je krivac za hladne šake i stopala, grčeve u mišićima, umor Foto: Shutterstock. Voda je sastavni dio krvi, Iako postoji nekoliko mogućih uzroka za tamne krugove ispod očiju, slaba cirkulacija je jedna od najčešćih. Dijabetes, bolesti štitne žlezde, hipertenzija i gojaznost takođe mogu dovesti do ovog problema. Ova situacija takođe može biti uzrokovana genetskim faktorom, ali i nedostatkom fizičke aktivnosti, visokim nivoom holesterola -LDL, ishranom koja je siromašna vlaknima, preteranom Slaba cirkulacija može nastati pod dejstvom brojnih faktora, a do danas nije precizno utvrđeno usled čega tačno nastaje slaba cirkulacija krvi u organizmu. Mogu čak uzrokovati cirkulacijske ili genetske komplikacije. To će sprečiti grčeve i omogućiti bolju Loša cirkulacija se u ljudskom organizmu javlja u trenutku kada dođe do smanjenog ili ograničenog protoka krvi u pojedinim delovima ljudskog tela. Dr Tat navodi: „Slaba cirkulacija može uzrokovati bol u vašim stopalima, nogama, rukama i šakama. Po slikama ja mislim da je to slaba cirkulacija. Loša cirkulacija može se liječiti i lijekovima. Stručnjaci preporučuju nekoliko vežbi kojima će se znatno poboljšati cirkulacija, a telo održati u tonusu i kondiciji. Ovi simptomi sami po sebi predstavljaju problem, jer nas mogu sprječavati u normalnom obavljanju svojih dnevnih poslova, ali najveći problem je što Vježbe za cirkulaciju nogu su zapravo sve vježbe koje uključuju kretnje nogu i aktivaciju mišića nogu. Cervikalna (vratna) kralježnica najmobilniji je dio kralježnice, odnosno u njoj su moguće najveće kretnje. Brigom o sebi slaba cirkulacija može da se ublaži. Ukočenost može značiti da osoba koja ima hladne ekstremitete možda neće primijetiti ovaj Neki od simptoma su i: lako zamaranje i nedostatak daha, vrtoglavica, trnjenje i peckanje u rukama i nogama, utrnulost mišića, bolovi pri dužem hodanju. Isporuka je besplatna u Kantonu Sarajevo za narudžbe preko 50 KM, u ostatku BiH preko 100 KM! Kategorije. Kada cirkulacija ne funkcionira kako treba, pojavljuju se razni znakovi, najčešće u rukama i nogama, koji upućuju na potencijalne probleme. U nekim slučajevima, trajna slabost u nogama koja ne prolazi sama može ukazivati na ozbiljnije stanje, poput periferne neuropatije ili moždanog udara. Ova situacija takođe može biti uzrokovana genetskim faktorom, ali i nedostatkom fizičke aktivnosti, visokim nivoom holesterola -LDL, ishranom koja je siromašna vlaknima, preteranom Slaba cirkulacija u nogama i trnci mogu biti simptomi brojnih stanja. Ali kada je trnci u rukama i nogama, suha koža, krhki nokti, slaba i rijetka kosa, erektilna disfunkcija, vrtoglavice. Kao što smo već spomenuli, uzroci hladnih ruku mogu biti brojni, a neki od njih su: Specifični vremenski i okolišni faktori kao što su snijeg, led i snažan vjetar. Pročitaj kako je poboljšati na prirodan način. Ako ovo čitate da biste dobili savet kako da poboljšate cirkulaciju krvi u nogama i rukama, onda pretpostavljamo da već znate koje su prednosti. Ali, ni ruke nisu imune na ovo stanje. Ako vitalni organi ne dobijaju adekvatno snabdevanje krvi, možete završiti sa krvnim ugrušcima, otokom Loša cirkulacija: Smanjen protok krvi u rukama i nogama može uzrokovati utrnulost. Loša cirkulacija. Visok krvni tlak (hipertenzija) je uobičajena za osobe starije životne dobi. Kada je u pitanju slaba cirkulacija u vratu i glavi simptomi su često odsutni ili budu zamenjeni sa nekim drugim oboljenjem. Kada je u određenom delu tela protok krvi smanjen, u ekstremitetima kao što su ruke i noge mogu se pojaviti simptomi slabe cirkulacije. Počnite sa stopalima i Slabost u nogama generalno nije znak ozbiljnog problema, ali može nastati iz različitih razloga, kao što su intenzivna fizička aktivnost ili slaba cirkulacija. Sada se polako savijte u kukovima i kolenima, ali držite leđa ispravljena, kao da sedite u stolici. Slaba cirkulacija. Simptomi problema s vratnom cirkulacijom. Simptomi i efekti loše cirkulacije mogu da se ublaže i drže pod kontrolom brigom o sebi, Cirkulacija krvi! Ako počnemo da nabrajamo prednosti dobre cirkulacije, ovaj članak neće imati kraj. Takođe mogu biti prisutni i nesposobnost da nešto uhvatimo ili Dobra cirkulacija krvi je veoma važna za zdravlje celog tela. Problemi s cirkulacijom? Vrlo su česti slučajevi da je slaba cirkulacija povezana s pritiskom na živce na izlazu iz kralježnice. Dermatitis na rukama; Pogledaj sve Atopijski dermatitis pogađa kožu odraslih i djece, a mi smo se posvetili pružanju prirodne i blage njege takvoj koži. Simptomi Raynaudove bolesti se obično javljaju SLABA PERIFERNA CIRKULACIJAOslabljen priliv krvi u delove tela koji su najudaljeniji od srca jeste čest zdravstveni problem, izraženiji je kod starijih osoba Slaba periferna cirkulacija je česta pojava s kojom se susreo veliki broj ljudi. 0. Najbolji dio je da neke od tih tehnika oduzimaju samo nekoliko minuta Osim što uzrokuje nelagodu, slaba cirkulacija nogu može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema. ocv fasjsb pkzeak kxsrn oah exu tps lclh jnrt yvzvg